30 Mai Sophrologie à la rentrée à l’UDAL (L’Huisserie)

La sophro fait sa rentrée à l’UDAL en septembre.

Dans la convivialité, nous avançons ensemble en petit groupe, sur des thématiques que vous choisissez. Sommeil, concentration, détente, émotions…

Exercices de respiration, d’attention, dégustations sensorielles, relaxations sonores, pensée positive…

Des temps de convivialité rythment l’année (goûter sensoriel de Noël, séance en sous bois, repas ou goûter de fin d’année)

Je vous explique pas à pas les exercices. Vous repartez avec une fiche exercice et un audio.

INFOS PRATIQUES :

Les tarifs sont de 210 euros pour 18 séances de 1 h30 (70 euros par chèque par trimestre) et de 4 eur pour l’adhésion à l’association.

La rentrée a lieu le :

24 septembre (séances du mardi), salle Cyrano

26 septembre (séances du jeudi), salle Carmen

Les séances ont lieu à l’Espace du Maine

Inscriptions dès maintenant auprès de Christine, l’Udal :

06 30 25 85 23 ou udal.lhuisserie@gmail.com