Comment intégrer le mouvement dans un poste sédentaire? 👉 Pratiquer des exercices de mobilité Nuque, dos, trapèzes, épaules, dos, bassin...
🏀 Focus respiration abdominale Avez vous déjà entendu parler de la respiration ventrale ou abdominale? C'est simple, c'est physiologique et bénéfique ✔️ améliore la concentration ✔️ apaise les douleurs ✔️ permet de mieux gérer son stress PS : Un élève m'a dit dernièrement, "je n'ai pas de tablettes de chocolat mais...
Mes nouveaux élèves arrivent souvent avec cette représentation de la sophrologie : "Je vais me détendre". ❔ En sophrologie, on pratique des exercices de relâchement musculaire. La respiration permet d'activer le système parasympathique qui a un effet apaisant sur le corps. Imaginer un lieu agréable, par exemple...
Merci Briques à idées pour cette jolie mise en valeur de mes prestations en groupe de sophrologie. Continuer à s'amuser et prendre du plaisir dans tout ce qu'on fait au quotidien est pour moi primordial pour sa santé mentale. Ce joli objet en est un bel exemple. N'hésitez...
Témoignage de Fabrice Vion, coordinateur en maintenance industrielle, qui a testé une séance de sophrologie en entreprise "la rencontre avec Cindy Pauloin, professeure de sophrologie, a provoqué une prise de conscience : l'impact très positif que la sophrologie peut avoir sur la gestion du stress, la gestion...
"Les séances m'apportent beaucoup de bien être et de recentrage. Un instant pour moi pendant lequel j'oublie tout le reste. De la douceur, une bulle de bien être, un grand merci Cindy pour ta gentillesse, ton empathie et la qualité de tes cours." Témoignage d'une élève En balade...
Une rentrée slow Retrouvez moi samedi 7 septembre au forum des associations à l'huisserie pour papoter cours de sophrologie et prendre vos inscriptions. Cette petite demoiselle sera là aussi. Il y a 2 cours cette année à L'huisserie Un le mardi après midi. Et un nouveau créneau...
Vous avez peut être parfois envie de vous évader et de retourner dans ce petit village provençal que vous aimez tant, ou de retrouver le calme de cette forêt bretonne où un agréable silence règne. Il n’est pas toujours facile de voyager à sa guise. Pourtant,...
Cindy Pauloin, professeure de sophrologie et praticienne en aromathérapie, je propose des prestations en groupe a la carte
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